تعداد جلسات: 10

تعداد صفحات: 7

نوع فایل: word

برای آموزش مدیریت استرس به بیماران مبتلا به ام‌اس از پروتکل آموزشی استفاده شد که در این بخش به طور اختصار آن را توضیح می‌دهیم. لازم به ذکر است که محتوای جلسات برگرفته از منابع مرتبط و با پشتوانه پژوهشی در زمینه مدیریت استرس (سیوارد، 1381؛ فتی و همکاران، 1387) است. علاوه بر آن ساختار جلسات نیز بر اساس مبانی و روش شناخت درمانی گروهی (فری، 1383) طراحی شده است. یعنی در هر جلسه ضمن مرور مباحث و تکالیف جلسه قبل، به بیان مبحث مربوط به آن جلسه به صورت سخنرانی، بحث گروهی و تمرین و تکلیف داخل جلسه پرداخته می‌شود.

جلسه چهارم

• مرور بحث گذشته و بررسی تکالیف
• توضیح منطق آرام سازی و اثرات آن بر کاهش استرس
• انجام دسته جمعی تمرین در گروه بزرگ
• استراحت و پذیرایی
• گرفتن بازخورد از تمرین انجام شده
• پاسخ به سوالات و رفع اشکال
• تعیین تکلیف برای جلسه آینده