توضيح تعامل فرايندهاي فيزيولوژيكي، شناختي و رفتاري
آشنايي شركت كنندگان با مولفه هاي شناختي واكنش هاي هيجاني
شناسايي افكار سطحي اوليه كه بين واقعه و واكنش هيجاني قرار مي گيرند و نوشتن آنها در جدول سه ستوني رويداد فعال ساز (A) باورها يا افكار (B)و پيامد و واكنش هيجانی (A)
تكاليف: نوشتن ده مورد از بدترين حوادث زندگي خود با استفاده از توالي A-B-C
